Big Zone Rest in Peace Zitrone 300g

Big Zone Rest in Peace Zitrone 300g

Schlaf und Regeneration sind entscheidende Faktoren für den maximalen Fortschritt im Fitnessstudio. Leider wird ihnen oft nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt. Rest in Peace wurde entwickelt, um sowohl die Schlafdauer als auch die Schlafqualität zu verbessern und so die nächtliche Erholung zu optimieren. Die sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffe arbeiten synergistisch zusammen, um ihre Wirkung zu verstärken und das Beste aus der Regenerationsphase herauszuholen.

Was genau ist enthalten?

L-Glycin

Glycin ist die kleinste Aminosäure, die erheblich zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen kann. Studien zeigen, dass Glycin als Neurotransmitter wirkt und durch zusätzliche Einnahme die Schlafqualität verbessern sowie die Erschöpfung und Schläfrigkeit am nächsten Tag reduzieren kann. Zudem hilft Glycin, die Körpertemperatur im Schlaf zu regulieren, was für einen erholsamen Schlaf wichtig ist.

GABA

Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein Neurotransmitter, der für die Entspannung des Nervensystems und das Signal der Müdigkeit verantwortlich ist. Ein niedriger GABA-Spiegel kann mit Schlaflosigkeit in Verbindung stehen. GABA hat eine begrenzte Bioverfügbarkeit im Gehirn, da es schwer durch die Blut-Hirn-Schranke gelangt. Zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit enthält Rest in Peace zusätzlich Ornithin, L-Norvalin und Pinienrinden-Extrakt.

L-Ornithin HCL

Ornithin ist eine Aminosäure, die zwar nicht in Proteine eingebaut wird, aber eine wichtige Rolle beim Abbau von Ammoniak spielt. Durch die Umwandlung in Citrullin und Arginin und später in Stickstoffmonoxid (NO) kann Ornithin die Bioverfügbarkeit von GABA im Gehirn unterstützen und den Schlaf nach intensiver körperlicher Belastung fördern.

L-Norvalin

L-Norvalin hemmt das Enzym Arginase, wodurch mehr Arginin im Blut verfügbar bleibt. Dieses Arginin kann in Stickstoffmonoxid umgewandelt werden, was die Bioverfügbarkeit von GABA erhöht.

L-Theanin aus Grüntee-Extrakt

L-Theanin hat beruhigende Eigenschaften, ohne Schläfrigkeit zu verursachen, und kann Stress reduzieren. Studien zeigen, dass eine Dosis von 200 mg vor dem Schlafen die Schlafqualität verbessert und die Effizienz des Schlafes steigert. Daher wurde diese Menge in Rest in Peace verwendet.

Pinienrinden-Extrakt 

Pinienrinden-Extrakt enthält Proanthocyanidine, die die Aktivität des Enzyms NO-Synthase steigern und somit die Produktion von Stickstoffmonoxid unterstützen. Dies trägt zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit von GABA bei.

Griffonia Simplicifolia-Extrakt 

Die Afrikanische Schwarzbohne enthält 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), das in Serotonin und Melatonin umgewandelt wird. 5-HTP kann die REM-Schlaf-Phase erhöhen und den Schlaf verbessern.

Lavendel-Extrakt

Lavendel ist bekannt für seine beruhigenden und angstlösenden Eigenschaften. Studien zeigen, dass auch die orale Einnahme von Lavendel-Extrakt beruhigende Effekte haben kann.

Melatonin

Melatonin wird aus Serotonin gebildet und reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Die Einnahme von Melatonin kann die Einschlafzeit verkürzen und Jetlag-Symptome lindern, ohne die körpereigene Produktion langfristig zu beeinträchtigen.

Magnesium 

Magnesiummangel wird oft mit Schlafstörungen in Verbindung gebracht. Studien zeigen, dass eine erhöhte Magnesiumaufnahme die Schlafdauer und -qualität verbessern kann, möglicherweise durch die Unterstützung des Neurotransmitters GABA.

Zink 

Zink scheint ebenfalls die Schlafqualität zu beeinflussen. Studien zeigen, dass Zink eine längere Schlafdauer und höhere Schlafeffizienz fördern kann.

Vitamin B6 und Vitamin B9

Vitamin B6 und Vitamin B9 sind wichtig für die körpereigene Produktion von Melatonin und GABA. Vitamin B6 ist zudem an der Synthese von GABA beteiligt.

Schwarzer Pfeffer-Frucht-Extrakt

Das Piperin im schwarzen Pfeffer kann die Bioverfügbarkeit anderer Inhaltsstoffe erhöhen und deren Wirkung verbessern, einschließlich der Aminosäuren und Mineralien in Rest in Peace.

 

Einnahme:

Nehmen Sie das Rest in Peace etwa 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Eine Portion entspricht 10 g Pulver, die in 150ml - 300ml Wasser aufgelöst werden.