MST - Iron Bisglycinate 60 Caps

Eisenbisglycinat 21 Milligramm pro Kapsel mit Vitamin C – Unterstützung bei Eisenmangel

Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das für viele wichtige Prozesse im Körper benötigt wird. Es trägt zum Sauerstofftransport im Blut, zur Bildung von Hämoglobin und zur Energieproduktion bei. Eisenbisglycinat von MST Nutrition bietet eine gut verträgliche und hoch bioverfügbare Lösung zur optimalen Eisenversorgung, unterstützt durch Vitamin C für eine verbesserte Aufnahme.

Wissenschaftliche Grundlage von Eisenbisglycinat

Eisenbisglycinat ist eine organische Verbindung, bei der Eisen an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Studien zeigen, dass Eisenbisglycinat eine höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliche Eisenpräparate wie Eisensulfat besitzt. Zudem reduziert es das Risiko von Magen-Darm-Beschwerden, die bei anderen Eisenformen häufig auftreten.

Die Kombination mit Vitamin C verbessert zusätzlich die Eisenaufnahme. Untersuchungen belegen, dass Vitamin C die Absorption von Eisen im Darm fördert und die Wirksamkeit der Supplementierung steigert.

Die richtige Einnahme von Eisen

Die korrekte Einnahme ist wichtig für die besten Ergebnisse:

• Am besten morgens auf nüchternen Magen, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
• Kaffee, Tee und Milchprodukte rund um die Einnahme vermeiden, da sie die Eisenaufnahme hemmen.
• MST Nutrition hat Vitamin C bereits hinzugefügt, um die Aufnahme zu optimieren.

Mögliche Nebenwirkungen und Tipps zur Vermeidung

Eisenbisglycinat ist besonders magenfreundlich, kann jedoch in seltenen Fällen Nebenwirkungen verursachen:

• Magen-Darm-Beschwerden: Diese treten bei Eisenbisglycinat seltener auf als bei Eisensulfat.
• Dunkler Stuhl: Eine harmlose Begleiterscheinung der Eisenaufnahme.

Tipps zur besseren Verträglichkeit:

• Genügend Wasser trinken, um die Verdauung zu unterstützen.
• Falls nötig, mit einer kleinen Mahlzeit einnehmen.

Wer sollte Eisenbisglycinat einnehmen?

Ein Eisenmangel kann verschiedene Gruppen betreffen:

• Frauen: Durch Menstruation oder Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf.
• Vegetarier und Veganer: Pflanzliches Eisen wird schlechter aufgenommen.
• Sportler: Intensives Training kann den Eisenbedarf erhöhen.

Die empfohlene Dosierung beträgt eine Kapsel pro Tag mit 21 Milligramm Eisen und Vitamin C.

Warum MST Nutrition Eisenbisglycinat?

• Hohe Bioverfügbarkeit für eine bessere Aufnahme.
• Magenschonend und gut verträglich.
• Hergestellt in Deutschland für höchste Qualität.
• Wissenschaftlich fundierte Formulierung.

Fazit

MST Nutrition Eisenbisglycinat 21 Milligramm mit Vitamin C bietet eine hochwertige Eisenquelle mit hoher Wirksamkeit und Verträglichkeit. Es unterstützt Energie, Vitalität und Wohlbefinden – ideal für eine gesunde Lebensweise.